Mateusz Kępski

Mialam obawy odnośnie treningu na siłowni gdyż nigdy tam nie byłam i wstydziłam się swojej ciska. Natomiast Mateusz okazał się dużym wsparciem w moich pierwszych krokach. Moim celem przede wszystkim było poprawić wygląd oraz pozbyć się bólu pleców, który dokuczał mi przez długie godziny przed komputerem. Już po pierwszych kilku wspólnych treningów przestałam odczuwać ból! Po kilku miesiącach zgubiłam kilka kilogramów i w końcu poczułam się dobrze w swoim ciele. Treningi bardzo mi pomogły ze stresem i nie wyobrażam sobie teraz życia bez nich. Bardzi polecam Mateusza ☺️

Do Mateusza trafiłam z polecenia. I wcale się nie dziwię bo i ja wszystkim polecam! Szukałam kogoś, kto pomoże mi wrócić po latach na siłownię. Wkręcić się w treningi i dobrze się bawić. I znalazłam! Treningi są wymagające, ale zawsze dopasowane pod moje zdolności i LICZNE ograniczenia! :) Dzięki temu wiem, że nie zrobię sobie krzywdy! Zawsze pełen profesjonalizm. Po 6 miesiącach wspólnej pracy czuję się świetnie, wyglądam jeszcze lepiej, a na siłownię wchodzę jak do siebie. Żadne sztangi nie są obce! Dziękuję Trenerze!

Mateusz to trener ze świetnym podejściem do swoich podopiecznych. Cechuje go pełen profesjonalizm. Pamiętam nasz pierwszy trening na którym sprawdzał moją mobilność, wzorce ruchowe oraz możliwości. Duża wiedza poparta praktyką.✅ Plany treningowe są dostosowane do możliwości oraz celów jakie sobie postawimy, a jeśli chodzi o zalecenia żywieniowe, wszystko potrafi w jasny sposób wytłumaczyć. Obala mnóstwo mitów i stereotypów związanych z siłownią i żywieniem w które wierzy się czytając kolorowe ”fit czasopisma” czy oglądając wielu bajkopisarzy z YouTube. Racjonalne podejście do tematu, na wszystkie pytania i wątpliwości w mailach, odpisuje najpóźniej na drugi dzień. Podczas treningów Mateusz przykłada uwagę nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń oraz pyta czy odczuwa się dyskomfort, potrafi skorygować wykonywane ruchy, tak aby ćwiczenia zachowały poprawną technikę. Bazuje na wolnych ciężarach, nie korzystamy z maszyn oporowych, jednak potrafi wytłumaczyć dlaczego. Treningi nie są nudne i sprawiają mnóstwo frajdy! A atmosfera na treningach jest taka, że wręcz nie czuje się wysiłku 😂 Współpracuje z Mateuszem od roku i z czystym sumieniem mogę go polecić, moje wcześniejsze treningi i diety nie działały, przez rok współpracy widzę olbrzymi progres i mam wrażenie, że co trening dolewa mi on oliwy do ognia jakim jest zajawka na treningi i zdrowy tryb życia! 💪🔥 Poleciłem treningi z Mateuszem już dwóm osobom w tym swojemu bratu, również są zadowoleni. 👌 Jednym zdaniem. Jeśli szukasz dobrego trenera, który robi to z pasją idealnie trafiłaś/eś. 😉

Jestem bardzo zadowolona. Profesjonalne i bardzo sympatyczne podejście. Do Mateusza trafiłam ponad pół roku temu z bólem pleców, barku m.in. po wcześniejszych przesileniach treningowych, bez energii i z zamiarem wzmocnienia słabych punktów. Obecnie jedyny ból który się pojawia to od czasu do czasu zakwasy następnego dnia. Efekty wizualne też są o wiele lepsze niż w okresie, gdy trenowałam samodzielnie. Trener z dużą wiedzą, umiejętnością jej przekazania, poczuciem humoru, motywujący do działania (nawet trudne przypadki) i bardzo zaangażowany w swoją pracę. Polecam i pozdrawiam.