Witaj,
miło nam Ciebie poznać. Jesteśmy parą do zadań specjalnych. Oferujemy kompleksową opiekę. Poznaj nas lepiej!
Mateusz Kępski - trener personalny, na co dzień prowadzi treningi w CityFit w Oliwie Business Centre. Mateusz to osoba, która poprowadzi Cię do Twojego celu dzięki swojemu doświadczeniu, wiedzy, zaangażowaniu oraz wsparciu, które otrzymasz. Pomoże Ci poprzez ćwiczenia wyeliminować ból, który odczuwasz przez siedzący tryb pracy. Nauczy Cię najbardziej skutecznych ćwiczeń dzięki czemu wymodelujesz swoja sylwetkę.
Współpracuję z:
Alicja Kępska - dietetyk, psychodietetyk. Specjalizuje się w insulinooporności, hashimoto, niedoczynności tarczycy, PCOS. Jestem dietetykiem przyjaznym insulinoopornym - po szkoleniu SOIT, można mnie znaleźć na oficjalnej stronie fundacji insulinooporności. Plany żywieniowe dostosowane są do Twoich możliwości czasowych, preferencji smakowych oraz jednostek chorobowych.
Zachęcamy do kontaktu!
Pomorskie
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe w GUS i to, że wskazana osoba reprezentuje tę firmę.
5 opinii
Jesteś Klientem firmy?
Mialam obawy odnośnie treningu na siłowni gdyż nigdy tam nie byłam i wstydziłam się swojej ciska. Natomiast Mateusz okazał się dużym wsparciem w moich pierwszych krokach. Moim celem przede wszystkim było poprawić wygląd oraz pozbyć się bólu pleców, który dokuczał mi przez długie godziny przed komputerem. Już po pierwszych kilku wspólnych treningów przestałam odczuwać ból! Po kilku miesiącach zgubiłam kilka kilogramów i w końcu poczułam się dobrze w swoim ciele. Treningi bardzo mi pomogły ze stresem i nie wyobrażam sobie teraz życia bez nich. Bardzi polecam Mateusza ☺️
Do Mateusza trafiłam z polecenia. I wcale się nie dziwię bo i ja wszystkim polecam! Szukałam kogoś, kto pomoże mi wrócić po latach na siłownię. Wkręcić się w treningi i dobrze się bawić. I znalazłam! Treningi są wymagające, ale zawsze dopasowane pod moje zdolności i LICZNE ograniczenia! :) Dzięki temu wiem, że nie zrobię sobie krzywdy! Zawsze pełen profesjonalizm. Po 6 miesiącach wspólnej pracy czuję się świetnie, wyglądam jeszcze lepiej, a na siłownię wchodzę jak do siebie. Żadne sztangi nie są obce! Dziękuję Trenerze!
Mateusz to trener ze świetnym podejściem do swoich podopiecznych. Cechuje go pełen profesjonalizm. Pamiętam nasz pierwszy trening na którym sprawdzał moją mobilność, wzorce ruchowe oraz możliwości. Duża wiedza poparta praktyką.✅ Plany treningowe są dostosowane do możliwości oraz celów jakie sobie postawimy, a jeśli chodzi o zalecenia żywieniowe, wszystko potrafi w jasny sposób wytłumaczyć. Obala mnóstwo mitów i stereotypów związanych z siłownią i żywieniem w które wierzy się czytając kolorowe ”fit czasopisma” czy oglądając wielu bajkopisarzy z YouTube. Racjonalne podejście do tematu, na wszystkie pytania i wątpliwości w mailach, odpisuje najpóźniej na drugi dzień. Podczas treningów Mateusz przykłada uwagę nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń oraz pyta czy odczuwa się dyskomfort, potrafi skorygować wykonywane ruchy, tak aby ćwiczenia zachowały poprawną technikę. Bazuje na wolnych ciężarach, nie korzystamy z maszyn oporowych, jednak potrafi wytłumaczyć dlaczego. Treningi nie są nudne i sprawiają mnóstwo frajdy! A atmosfera na treningach jest taka, że wręcz nie czuje się wysiłku 😂 Współpracuje z Mateuszem od roku i z czystym sumieniem mogę go polecić, moje wcześniejsze treningi i diety nie działały, przez rok współpracy widzę olbrzymi progres i mam wrażenie, że co trening dolewa mi on oliwy do ognia jakim jest zajawka na treningi i zdrowy tryb życia! 💪🔥 Poleciłem treningi z Mateuszem już dwóm osobom w tym swojemu bratu, również są zadowoleni. 👌 Jednym zdaniem. Jeśli szukasz dobrego trenera, który robi to z pasją idealnie trafiłaś/eś. 😉
Jestem bardzo zadowolona. Profesjonalne i bardzo sympatyczne podejście. Do Mateusza trafiłam ponad pół roku temu z bólem pleców, barku m.in. po wcześniejszych przesileniach treningowych, bez energii i z zamiarem wzmocnienia słabych punktów. Obecnie jedyny ból który się pojawia to od czasu do czasu zakwasy następnego dnia. Efekty wizualne też są o wiele lepsze niż w okresie, gdy trenowałam samodzielnie. Trener z dużą wiedzą, umiejętnością jej przekazania, poczuciem humoru, motywujący do działania (nawet trudne przypadki) i bardzo zaangażowany w swoją pracę. Polecam i pozdrawiam.
Powiązane produkty i usługi: Akupunktura, Masaż, Masaż relaksacyjny, Osteopata, Psycholog, Rehabilitant Gdańsk, Tai chi Gdańsk, Trener biegania Gdańsk
Jeżeli chcesz poznać nas lepiej, umów się na bezpłatną konsultację z Mateuszem, połączoną z krótkim treningiem. Dowiesz się jak wygląda trening z trenerem i wspólnie ustalicie plan działania.
Adres
Grunwaldzka 472D, 80-057 Gdańsk
WWW
Telefon
https://www.facebook.com/dietetyk.OrdoAlicja
Nazwa firmy | ALICJA KĘPSKA HashtagDiet |
Imię (pierwsze) | ALICJA |
Nazwisko | KĘPSKA |
Data rozpoczęcia działalności | 2018-01-12 |
NIP | 5851430051 |
Regon | 369073645 |
Kraj | Polska |
Województwo | POMORSKIE |
Powiat | Gdańsk |
Gmina | Gdańsk |
Miejscowość | Gdańsk |
Kod pocztowy | 80057 |
Ulica | ul. Związkowa |
Numer nieruchomości | 1a |
Numer lokalu | 6 |
Kod i nazwa podstawowej formy prawnej | 9 - Osoba fizyczna prowadząca działalność gospodarczą |
Kod i nazwa szczegółowej formy prawnej | 099 - Osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą |
Kod i nazwa formy własności | 214 - Własność krajowych osób fizycznych |
Data wpisu do bazy REGON | 2017-12-29 |
Data powstania | 2017-12-28 |
Data rozpoczęcia działalności | 2018-01-12 |
Kod PKD | Nazwa |
8690E |
POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ W ZAKRESIE OPIEKI ZDROWOTNEJ, GDZIE INDZIEJ NIESKLASYFIKOWANA Przeważające PKD |
5610A | RESTAURACJE I INNE STAŁE PLACÓWKI GASTRONOMICZNE |
5621Z | PRZYGOTOWYWANIE I DOSTARCZANIE ŻYWNOŚCI DLA ODBIORCÓW ZEWNĘTRZNYCH (KATERING) |
5629Z | POZOSTAŁA USŁUGOWA DZIAŁALNOŚĆ GASTRONOMICZNA |
8551Z | POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI SPORTOWEJ ORAZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH |
9319Z | POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ ZWIĄZANA ZE SPORTEM |
Dane zostaną pobrane i zaktualizowane w ciągu kilku minut.
W razie potrzeby prosimy o kontakt przez Formularz kontaktowy.
8 miesięcy razem trenujemy i przez ten czas schudłem ponad 10kg, a moja siła zwiększyła się ogromnie. Kiedyś nie byłem w stanie zrobić jednej pompki czy podciągnąć się na drążku, a teraz spokojnie robię 10-15 pompek w serii i 4-5 podciągnięć :D Ja jestem bardzo zadowolony z pomocy Mateusza i polecam również Tobie.